반응형 건강하게 삽시다18 혹시 치매일까? 일과성 건망증의 원인과 예방법 방금까지 생각했는데 기억이 나질 않는다거나 늘 쓰던 비밀번호가 떠오르질 않는다거나 갑자기 몇 시간 전의 일이 떠오르지 않는 등 일상 속 건망증 증상은 누구나 겪는다. 하지만 그 빈도가 더 많아지고 심해진다면 혹시 치매가 아닐까 걱정이 되기도 한다. 이런 일과성 건망증 혹은 단기기억상실에 대하여 알아보았다. 1. 일과성 건망증 혹은 단기기억상실 짧은 시간 동안에 갑자기 일어나는 일시적인 기억 상실 증상. 보통은 재발하지 않고 여러 시간 지속되는데 기억 상실 이외의 다른 증상이나 신경 장애는 보이지 않는다. 공식적으로 단기 기억은 지난 30초 동안 일어난 일을 말하며 우리의 두뇌가 정보를 처리, 저장 및 회상하는 방식을 나타내는 기억과 같은 의미로 사용되기도 한다. 일반적으로 단기 기억 상실은 노화의 정상적.. 2023. 6. 13. 우울과 무기력증에서 벗어나는 법 살면서 때때로 무기력증이 찾아옵니다. 지금 바깥은 봄꽃으로 빛나는데 전 아직도 동굴 속에서 나올 수가 없네요. 한 번씩 이런 우울과 무기력을 만날 때마다 제 자신이 더 초라해지고 자존감은 바닥을 치는 것 같습니다. 하지만 어쩌겠습니까. 나의 이런 우울한 하루도 누군가에게는 간절히 바라던 하루이란 걸 생각한다면 살아있다는 것만으로도 감사해야 하며 살아내야 하니까요. 그래서 당분간 블로그도 쉬고 무기력한 나를 다시 일으키려 노력하는 시간을 가졌답니다. 이왕이면 내가 좋아하는 것, 이를테면 산책하고, 좋아하는 영화 보고 분위기 좋은 곳에서 산책하고, 가끔 여행도 하면서 저를 사랑하는 시간으로 만들려고 노력했습니다. 아직도 무기력에서 완전히 벗어난 건 아니지만 조금씩 기운을 차리는 중입니다. 혹시 저처럼 우.. 2023. 4. 5. 기운 회복에 좋은 차모음 겨울이 되니 아무래도 따뜻한 차가 그립습니다. 뜨거운 찻잔을 만졌을 때 전해지는 기운과 향기는 굳은 몸과 마음을 누그러지게 만들지요. 커피보다 차를 좋아하는 저로선 늘 다양하고 새로운 차를 찾는게 즐거움이기도 합니다. 기사를 검색하다가 이왕이면 기분과 기운까지 회복시켜준다는 차가 있길래 공유해봅니다. 1. 불면증 해소에는 캐모마일차 효능 : 긴장을 완화시키고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다. 두통·편두통·신경통 등 통증과 염증에도 효능이 있으며, 위장장애가 있을 경우 차로 마시면 효과가 있고, 베개 속에 넣어두면 숙면을 취할 수 있다. 시들어 가는 꽃에 캐모마일 꽃잎을 우려낸 물을 주면 금세 생기를 되찾아 병약한 식물들을 치유하고 발병을 막아주는 역할을 하기도 한다. 2. 감기예방에는 레몬차 효능 : .. 2023. 1. 11. 영등포 김안과 백내장 수술후기 나이가 들면서 눈도 함께 노화가 오게 됩니다. 그래서 대부분의 어르신들이 백내장을 앓고 계시는데요. 저희 부모님도 계속 백내장으로 안과 약을 처방받고 계셨는데 이젠 수술을 하실만큼 나빠지셨다고 하네요. 백내장 수술은 비교적 간단한 수술이라 동네 안과에서도 많이 하지만 영등포 김안과에서 검사를 받고 수술까지 하게 되었습니다. 수술전 필요한 검사를 하였고 내과 검사도 함께 하였습니다. 비용은 십만원 조금 넘게 나왔네요. 수술 예약은 3주후 가능하였고 수술 3일전 넣은 안약도 처방받았습니다. 수술 당일날 아침 7시 30분까지 병원으로 오라고 하더군요. 접수후 8층으로 가셔서 수술준비를 하셨습니다. 수술 시간은 30~40분 걸렸고 다 끝난 시간은 11시 좀 넘은 시간이었어요. 수술비용은 19만원 나왔습니다. 수.. 2023. 1. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
