반응형 4.7.8호흡법1 불면증에 대해 (불면증자가진단, 영양제, 불면증에 좋은 차 그리고 4.7.8호흡법의 효과) www.mk.co.kr/news/it/view/2022/01/2035/ "자도 자도 피곤해 이상하다했더니"…알고 보니 `병`일수도 수면, 지친 몸과 뇌 회복시켜 부족하면 건강 악화 초래 작년 67만명 수면장애로 진료 올 70만명 첫 돌파 전망 www.mk.co.kr 최근 매일경제기사에서 수면장애로 진료받는 사람들이 70만명이 넘었다고 합니다. 잠의 중요성은 따로 말하지 않아도 알만큼 건강이나 정신적으로 큰 비중을 차지하고 있지만 갈수록 살기기 힘든 까닭일까요? 잠을 잘 이루지 못하는 사람들은 갈수록 늘어납니다. 저도 몇년전부터 불면증으로 잠을 쉽게 이루지 못하고 있는데요. 불면증에 대해 그리고 불면증에 좋은 영양제와 방법에 대해 정리해보았습니다. 1. 불면증 자가진단 우선 불면증이란 잘 수 있는 적절한 .. 2022. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
