반응형 끄적끄적14 화이자백신 2차 후기 지난주에 화이자 2차백신접종을 완료했습니다. 1차접종후 좀 아팠고 많은 후기에 따르면 2차접종후 더 고생한다고 해서 떨리는 맘으로 병원으로 향했습니다. 2차접종후기를 간단히 남겨봅니다. ■백신휴유증 1. 부정출혈 설문지를 작성하고 간단히 의사면담을 했습니다. 전 혈소판감소증이 있어 혹시 멍이 들까 걱정했었는데 다행히 바로 증세는 나타나지 않았고 두통과 몸살증상이 있었습니다. 또 이상증세로는 부정출혈로 생리를 한 달에 두번 했었네요. 화이자휴유증으로 특히 여성들의 호르몬에 관련해서 이상증세는 많이 확인 되고 있는데요. 제 주위에도 이런 증상을 겪는 이들이 많았습니다. 이제서야 조사를 하겠다는 뉴스는 있었지만 백신휴유증으로 고생하시는 분들이나 안타까운 뉴스를 볼 때마다 과연 코로나백신이 안전할까란 의문이 자.. 2021. 10. 25. 화이자백신 1차 접종후기 9월 들어서면서 20대이상 성인들이 코로나백신1차 접종을 시작했습니다. 저도 며칠전 화이자백신 1차 접종을 마쳤습니다. 모두들 그렇듯이 저도 걱정과 불안이 컸었는데요. 게다가 전 정상인들보다 혈소판수치가 적은 혈소판감소증 기저질환을 갖고 있는터라 더 면밀히 알아보고 접종전 의사에게 저의 상태를 알렸습니다. 화이자백신 부작용중에 혈소판수치가 떨어졌다거나 주사 맞은 곳이 아닌 다른 곳에 멍이 들었다는 후기가 있어서 더 걱정이 되어 예진시 물었더니 전 만성인데다 수치가 6만대이고 멍이 자주 들고 피곤한 것 외에는 큰 이상증세가 없어서 크게 걱정하지 않아도 된다고 하시더라구요. 접종을 하고 혹시나 지혈의 문제가 있을까 전 주사부위를 1분정도 누르라 하셨고 대기시간도 15분보다 5분정도 더 있었습니다. 남편은 맞.. 2021. 9. 19. 매일 체크해보면 좋은 리스트 1. 7시간 이상 잤나요? 수면의 중요성은 두말 하면 잔소리이다. 한동안 불면증으로 고생을 해봐서 잠의 중요성을 몸으로 느끼게 되었다. 7시간이상은 자지 못하지만 5시간이상은 꼭 잘려고 노력한다. 밤에 못자면 낮잠이라도 잠깐씩 자서 보충한다. 2. 물2L 마셨나요? 아무리 노력해도 쉽지 않은 것이 있다. 바로 물 마시는 일... 어떨 땐 하루 물 한 컵도 마시지 않는 날이 있을만큼 의식하지 않으면 난 늘 수분부족상태로 지내도 별 어려움을 느끼지 못할 만큼 물 마시기를 애쓰지 않았는데 최근 들어 피부가 너무 건조해짐을 느꼈다. 물마시기앱을 깔고 보이는 곳에 물병을 두어도 하루 1L이상 마시기도 힘들다. 3. 어깨, 목, 고관절 스트레칭했나요? 스트레칭은 하는 편이지만 일어나서, 자기 전 스트레칭 잊지 말자.. 2021. 8. 17. 입맛 돋워주는 여름 제철음식 feat 여름텃밭 날이 더우니 입맛은 없지만 매끼 식사준비를 하지 않을 수 없으니 식단이 고민이예요. 그렇다고 매번 배달음식을 먹을수도 없구요. 이왕이면 제철재료를 많이 이용해서 메뉴를 구성하고는 있지만 무언가 입맛 돋우는 메뉴들을 찾는게 참 어렵습니다. 기운 없는 여름을 이기기 위한 제철음식을 알아보았습니다. 1. 옥수수 옥수수는 대표적인 여름 먹거리지요. 단백질, 당질, 섬유질, 비타민E가 풍부하고 잇몸질환 치료제인 베티시토스테롤을 함유하고 있어 치아건강에도 좋다고 합니다. 또한 피부에 좋은 레시틴이 있어 피부노화를 늦추고 피부습진도 예방한다고 하네요. 옥수수는 쪄 먹거나 구워먹기도 하고 옥수수밥, 옥수수스프, 콘치즈, 옥수수전등 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 2. 꽈리고추 멸치와 함께 볶거나 밀가루를 묻힌 다음 .. 2021. 7. 19. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
